• Co je tento workshop vlastně zač? •
–> Workshop Pohyby psychiky je zážitkový workshop, který využívá pohybových aktivit k prohloubení sebepoznání a navázání kontaktu s naším tělem. Workshop je sebezkušenostní, tudíž není teoreticky zaměřený, jednotlivé aktivity jsou pouze místy doplněny o vhodné souvislosti nebo praktické informace. Nebudeme poznatky aktivně vyhledávat a učit se, ale necháme je k sobě nenásilně přijít skrze zážitek. Workshop není fyzicky náročný a je vhodný i pro lidi s mírnými pohybovými omezeními. Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti s prací s tělem nebo sebepoznáváním.
• Jak si mám takové aktivity představit? •
–> Cesta k sebepoznání skrze naše tělo a jeho pohybové vyjádření je efektivní a přitom hravá a uvolňující. Naše tělo se v pohybu a při interakci s druhými lidmi stává promítacím plátnem naší psychiky. Nám už poté stačí toto plátno jen vědomě sledovat a užívat si zážitky, které přicházejí skrze aktivity určené k tomu, aby nás nenásilně nasměrovaly ke zkoumání určitých životních témat. Aktivity budou navrženy jak pro samostatnou práci, tak s využitím interakce s ostatními, díky čemuž získáme možnost náhledu jak na fungování naší vlastní psychiky, tak na způsob, kterým přistupujeme k lidem kolem nás.
• Je to jen o sebepoznání? •
–> Kromě sebepoznávání mají všechny aktivity prováděné na workshopu také další (neméně důležitý) přínos, a tím je prohlubování kontaktu s naším tělem. To nám otevírá možnost využívat informace, které nám tělo poskytuje nejen o našem zdravotním stavu, ale také o našem prožívání v každodenním životě (například při rozhodování nebo emočně nabitých situacích). A hlavně, skrze kontakt s naším tělem zpětně prohlubujeme všímavost k našim mentálním procesům a vzorcům chování, což nám otevírá možnost k jejich změně.
• Budu něco z toho poté moct dělat sám/a doma? •
–> Každý účastník si také „odnese domů“ jednoduchou metodu založenou na spontánním, autentickém pohybu, pomocí které může každý z nás velmi efektivně a bez cizího vedení uzdravovat své tělo a duši, a dostat se tak blíže přirozenému, zdravému (a šťastnému!) stavu.
Workshop se koná 7.5. od 9:30:00 do 17:30 v centru Domeček (Antonína Procházky 9/5, Brno). Kapacita workshopu je 12 účastníků. Pro přihlášení nebo jakékoliv další dotazy či připomínky pište na email: mar.hladik@seznam.cz.
Základní cena workshopu je 700 korun, při přihlášení ve dvojici (jakékoliv) je cena 550 Korun na osobu. Pokud by pro někoho byl workshop nedostupný z finančních důvodů, ozvěte se mi. Také pokud Vás workshop zaujal a nesedí Vám tento termín, rád Vám dám vědět, až bude další běh, když projevíte zájem.
Budu se těšit na naše společné zkoumání. 🙂
Marek Hladík